La méthode Feldenkrais est une approche corporelle qui repose avant tout sur un travail du mouvement : il s’agit de corriger ses postures dans le but d’améliorer son bien-être

La Méthode Feldenkrais, du nom de son créateur, est une méthode d’exploration du mouvement. Elle nous propose de porter notre attention au chemin que nous empruntons lors de l’exécution d’un mouvement. L’essentiel n’est pas la réussite de celui-ci mais l’attention portée à notre ressenti tout au long de sa réalisation. Il est important d’être à l’écoute de soi pour que le mouvement soit effectué sans effort, sans aller au-delà de ses limites, en douceur… Une pratique régulière modifie positivement l’image de soi, contribue à une meilleure connaissance de soi-même dans sa globalité. La Méthode Feldenkrais se pratique sous deux formes : les séances collectives ou leçons de PCM (Prise de Conscience par le Mouvement) ou les séances individuelles ou l’IF (Intégration Fonctionnelle)